Онлайн продукты
вебинары, медитации, обучающие курсы
и лекции для тех, кто хочет по-новому взглянуть
на проблемы в отношениях с самим с собой,
в паре, и в коммуникациях с другими людьми
и лекции для тех, кто хочет по-новому взглянуть
на проблемы в отношениях с самим с собой,
в паре, и в коммуникациях с другими людьми
вебинары, медитации, обучающие курсы
и лекции для тех, кто хочет по-новому
взглянуть на проблемы в отношениях
с самим с собой, в паре, и в коммуникациях
с другими людьми
и лекции для тех, кто хочет по-новому
взглянуть на проблемы в отношениях
с самим с собой, в паре, и в коммуникациях
с другими людьми
вебинары
медитации
курс «Я - сила»
Создаю онлайн продукты с 2018 года
> 15 000 человек прошли мои вебинары, обучающие курсы и лекции
Вебинары подойдут
тем, кто:
тем, кто:
Вебинары
для тех, кто:
для тех, кто:
Столкнулся с острой проблемой «здесь
и сейчас» и нуждается в быстром решении
и сейчас» и нуждается в быстром решении
Нуждается в ясности и хочет разложить свои чувства по полочкам, чтобы понять, как с ними работать
Хочет получить структурированные знания и инструменты по одной теме за один вечер, без долгих обязательств
Сомневается, готов ли к курсу или терапии, и хочет попробовать
формат и подход Лины
формат и подход Лины
вебинар - 42 мин
Как выбрать партнера, как начать отношения, развивать и поддерживать их, как пережить расставание и что делать, если произошла измена
+ эксклюзивное право покупки чек-листа «Контракт отношений» после оплаты
стоимость
Доступ к вебинару 6 мес
со дня покупки
со дня покупки
- Принципы, как выбирать партнёра
и как делать другой выбор в дальнейшем
- Как перестать подстраиваться
и говорить о своих желаниях с первого свидания
- Когда стоит проявлять инициативу
и сделать первый шаг
- Разные точки зрения на измену
и как делать другой выбор в дальнейшем
- Как перестать подстраиваться
и говорить о своих желаниях с первого свидания
- Когда стоит проявлять инициативу
и сделать первый шаг
- Разные точки зрения на измену
- Как делать выбор из здоровой потребности, а не из невротической
- Принципы комфортного расставания
+ Бонус: «Жить ради детей. Плюсы и минусы»
- Принципы комфортного расставания
+ Бонус: «Жить ради детей. Плюсы и минусы»
Отношения
Внутри
2 490 ₽
вебинар - 44 мин
Как ощущать свои границы и не залезать на чужие. Как спокойно говорить «нет» без чувства вины
+ эксклюзивное право покупки гайда «Границы в семье» после оплаты
Доступ к вебинару 6 мес со дня покупки
стоимость
- Практические упражнения, как определить ваши границы, каких отношений с окружающими вам хочется
- Как изменить ситуацию в тех отношениях, которые есть - в сторону близости или в сторону отдаления
- Как не входить в конфликты из-за нарушения ваших или чужих границ
- Как изменить ситуацию в тех отношениях, которые есть - в сторону близости или в сторону отдаления
- Как не входить в конфликты из-за нарушения ваших или чужих границ
- Как понять, где стоит идти
на конфликт и твердо отстоять
свое, а где лучше уступить
- Как спокойно говорить
«Нет» другим, и «Да» себе
на конфликт и твердо отстоять
свое, а где лучше уступить
- Как спокойно говорить
«Нет» другим, и «Да» себе
Границы
Внутри
2 490 ₽
вебинар - 60 мин
Как минимизировать риск измен.
Как говорить об измене.
Как быть, если измена произошла.
Как жить без обвинений и вины.
Как говорить об измене.
Как быть, если измена произошла.
Как жить без обвинений и вины.
Доступ к вебинару 6 мес со дня покупки
стоимость
- На что обратить внимание в отношениях, чтобы минимизировать риск измен
- Какие существуют стратегии поведения, если измена произошла
- Есть ли выход для тех, кто не может остановиться изменять
- Какие существуют стратегии поведения, если измена произошла
- Есть ли выход для тех, кто не может остановиться изменять
+ Бонус: блиц с ответами на самые популярные вопросы:
- Можно ли простить измену
- Как простить себя/партнера
- В каких отношениях изменяют
И многое другое
- Можно ли простить измену
- Как простить себя/партнера
- В каких отношениях изменяют
И многое другое
Измены
Внутри
3 490 ₽
вебинар 60 мин + PDF-практикум
Эмоции свойственны каждому. Если вас постоянно преследует чувство вины, и вы уже устали от него — вам точно надо пройти практикум
Научитесь работать с виной
и перестаньте испытывать дискомфорт от этого чувства.
Часовой вебинар с объяснением темы и упражнениями, которые помогут проработать прошлые ситуации и не испытывать вину вновь.
Научитесь работать с виной
и перестаньте испытывать дискомфорт от этого чувства.
Часовой вебинар с объяснением темы и упражнениями, которые помогут проработать прошлые ситуации и не испытывать вину вновь.
Доступ к вебинару 6 мес со дня покупки
стоимость
В СЕМЬЕ
- Вы испытываете вину перед супругом/супругой, детьми и родителями. Не знаете, как правильно вести себя с ними и хотите проработать прошлые ситуации, которые тревожат вас
НА РАБОТЕ
- Вы можете лениться и за это винить себя. Грубо отвечать коллегам, сотрудникам, клиентам и из-за этого чувствовать дискомфорт. А также совершать ошибки в работе, получать негативную обратную связь и болезненно это переживать
- Вы испытываете вину перед супругом/супругой, детьми и родителями. Не знаете, как правильно вести себя с ними и хотите проработать прошлые ситуации, которые тревожат вас
НА РАБОТЕ
- Вы можете лениться и за это винить себя. Грубо отвечать коллегам, сотрудникам, клиентам и из-за этого чувствовать дискомфорт. А также совершать ошибки в работе, получать негативную обратную связь и болезненно это переживать
- Вы познакомитесь с природой чувства вины и научитесь его отслеживать.
- Узнаете, как больше не испытывать чувство вины за счет регулярной работой над собой, либо научитесь быстро выходить из дискомфортного состояния
- Узнаете, как больше не испытывать чувство вины за счет регулярной работой над собой, либо научитесь быстро выходить из дискомфортного состояния
В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
- Вы вините себя за прошлое. Хотите его изменить и прокручиваете другие варианты событий. А также чувствуете дискомфорт в бытовых мелочах, которые мешают спокойно жить и быть в хорошем настроении
- Вы вините себя за прошлое. Хотите его изменить и прокручиваете другие варианты событий. А также чувствуете дискомфорт в бытовых мелочах, которые мешают спокойно жить и быть в хорошем настроении
- Начнете понимать, что делать
в ситуациях, когда вы чувствуете себя виноватыми
+ Бонус: PDF-практикум
с упражнениями
в ситуациях, когда вы чувствуете себя виноватыми
+ Бонус: PDF-практикум
с упражнениями
Неудобные: ВИНА
Для тех, кто:
В результате:
3 490 ₽
Вебинар 1 час 20 мин
Станьте удобными для себя,
а не для окружающих
а не для окружающих
Доступ к материалам навсегда
стоимость
- Почему злость - самая подавляемая эмоция
- Что скрывается за злостью - какие чувства не хочется испытывать?
- Почему важно выражать злость и как это делать, не разрушая отношения
- Психологические вопросы и техники для самоосазнования
- Что скрывается за злостью - какие чувства не хочется испытывать?
- Почему важно выражать злость и как это делать, не разрушая отношения
- Психологические вопросы и техники для самоосазнования
- Для тех, кому трудно выражать свою злость
- Кто стремится всем угодить и казаться «хорошим»
- Кто вместо всех чувств чаще всего испытывает именно злость
- Кто боится разрушить отношения своей агрессией (и, возможно, уже имел такой опыт, или беспокоится заранее)
- Кто стремится всем угодить и казаться «хорошим»
- Кто вместо всех чувств чаще всего испытывает именно злость
- Кто боится разрушить отношения своей агрессией (и, возможно, уже имел такой опыт, или беспокоится заранее)
Неудобные : ЗЛОСТЬ
Для кого:
Внутри:
3 490 ₽
вебинар 98 мин
Видеолекция с двумя ведущими,
в которой рассказывается теоретическая информация об особенности адаптации детей и подростков к школе, а так же предлагаются практические упражнения для самостоятельного выполнения.
Ведущие:
Лина Дианова - клинический психолог, гештальт терапевт;
Забава Звон - клинический психолог, гештальт-терапевтка.
в которой рассказывается теоретическая информация об особенности адаптации детей и подростков к школе, а так же предлагаются практические упражнения для самостоятельного выполнения.
Ведущие:
Лина Дианова - клинический психолог, гештальт терапевт;
Забава Звон - клинический психолог, гештальт-терапевтка.
Доступ к вебинару 12 мес со дня покупки
стоимость
- Для родителей, у которых есть дети, учащиеся в школе (1-11 класс). Особенно для тех, кто ждёт нового учебного года с тревогой
и напряжением
и напряжением
- Основы возрастной психологии простым языком с понятными примерами
- Упражнение, как обнаружить свои родительские ресурсы
- Советы о том, где стоит отпустить, а где придержать ребёнка
- Упражнение, как обнаружить свои родительские ресурсы
- Советы о том, где стоит отпустить, а где придержать ребёнка
- Для родителей, чьи дети пойдут в школу
- Для психологов, которые работают с родителями
- Для психологов, которые работают с родителями
Дети. Школа.
Отношения
Отношения
Для кого вебинар:
Внутри:
4 900 ₽
вебинар 60 мин
Блокировка радости = блокировка жизни. Мы не выбираем эмоции, которые испытываем. Но мы можем научиться замечать хорошее и создавать моменты для радости.
Вебинар поможет вам убрать ложные установки, научится проявлять себя
и выйти из парадигмы: много смеешься = много плачешь
Вебинар поможет вам убрать ложные установки, научится проявлять себя
и выйти из парадигмы: много смеешься = много плачешь
Доступ к вебинару 6 мес со дня покупки
стоимость
В ОТНОШЕНИЯХ
- Вы становитесь сухим человеком,
не радуетесь мелочам и часто находитесь
в негативе. Хотя могли бы радоваться каждому дню, ярко проводить время с близкими людьми и сохранять хорошие отношения
НА РАБОТЕ
- Не можете проявить эмоции к коллегам или руководителю, подавляете себя, не радуетесь успехам в работе.
- Тяжело найти интерес в работе. Хотя могли бы высказывать свое недовольство, просить
о повышении и лучших условиях
- Вы становитесь сухим человеком,
не радуетесь мелочам и часто находитесь
в негативе. Хотя могли бы радоваться каждому дню, ярко проводить время с близкими людьми и сохранять хорошие отношения
НА РАБОТЕ
- Не можете проявить эмоции к коллегам или руководителю, подавляете себя, не радуетесь успехам в работе.
- Тяжело найти интерес в работе. Хотя могли бы высказывать свое недовольство, просить
о повышении и лучших условиях
- Вы узнаете как проявлять эмоции, попробуете перестать сдерживать себя
и начнете испытывать истинную радость
- Увидите, как перестать винить себя за то, что радуетесь, когда другим плохо,
и разберетесь в установках и страхах радости
и начнете испытывать истинную радость
- Увидите, как перестать винить себя за то, что радуетесь, когда другим плохо,
и разберетесь в установках и страхах радости
В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
- Сами тормозите свои эмоции. Боитесь испытывать что-то хорошее, потому что потом могут быть страдания. Хотя могли бы проявлять радость и благодаря этому иметь больше энергии для реализации своих целей и желаний
- Сами тормозите свои эмоции. Боитесь испытывать что-то хорошее, потому что потом могут быть страдания. Хотя могли бы проявлять радость и благодаря этому иметь больше энергии для реализации своих целей и желаний
- Поймете, как переключать фокус с негатива на радость, и разберетесь, почему ваши мысли фокусируются на негативе.
Неудобные: РАДОСТЬ
Для тех, кто:
В результате:
3 490 ₽
вебинар 60 мин
Избавьтесь от стыда и станьте счастливее и свободнее.
Стыд — это всего одна эмоция из сотни.
С ней можно работать: отследить возникновение, понять причину и заменить на любовь к себе и миру.
Стыд — это всего одна эмоция из сотни.
С ней можно работать: отследить возникновение, понять причину и заменить на любовь к себе и миру.
Доступ к вебинару 6 мес со дня покупки
стоимость
- Не можете воплотить свои мечты
и желания, потому что они идут вразрез
с обществом, и вы заранее знаете, что вас осудят
- Стыдитесь что-то просить и сразу думаете, что вам откажут. Хотя сами идете на уступки и подстраиваетесь под других.
- Улыбаетесь ради приличия, когда вам дарят совсем неподходящие вещи. Например, постельное белье не того размера или безделушку, которая будет пылиться дома.
и желания, потому что они идут вразрез
с обществом, и вы заранее знаете, что вас осудят
- Стыдитесь что-то просить и сразу думаете, что вам откажут. Хотя сами идете на уступки и подстраиваетесь под других.
- Улыбаетесь ради приличия, когда вам дарят совсем неподходящие вещи. Например, постельное белье не того размера или безделушку, которая будет пылиться дома.
- Узнаете, как отслеживать и различать свои эмоции. Понимать,
что именно вы чувствуете в моменте
и определять свое состояние
- Сможете найти опору в себе и во внешней среде. Поймёте, что быть собой — это нормально. Найдете этому подтверждение. И поймете, как избавиться от напряжения
и ограничений, что копились годами
что именно вы чувствуете в моменте
и определять свое состояние
- Сможете найти опору в себе и во внешней среде. Поймёте, что быть собой — это нормально. Найдете этому подтверждение. И поймете, как избавиться от напряжения
и ограничений, что копились годами
- Принижаете собственные успехи
и чувствуете неловкость, когда вас хвалят, чтобы не выделиться и не задеть других.
- Даёте деньги в долг, хотя не хотите этого, но не можете отказать. Особенно тяжело, когда это близкий человек, и он манипулирует фразами «ну тебе что, сложно?». Порой вспоминаете ситуации 500-летней давности и стыдитесь за тогдашние слова или поступки.
и чувствуете неловкость, когда вас хвалят, чтобы не выделиться и не задеть других.
- Даёте деньги в долг, хотя не хотите этого, но не можете отказать. Особенно тяжело, когда это близкий человек, и он манипулирует фразами «ну тебе что, сложно?». Порой вспоминаете ситуации 500-летней давности и стыдитесь за тогдашние слова или поступки.
- Поймете природу своего стыда.
И уже этим сможете решить проблему на 50%. Потому что осознание — половина успеха
- Увидите, как поменять стыд на радость и счастье. Узнаете, как не стыдиться за положительные эмоции. Вы начнёте испытывать их всё чаще
и не думать, что потом за это придется расплачиваться слезами.
И уже этим сможете решить проблему на 50%. Потому что осознание — половина успеха
- Увидите, как поменять стыд на радость и счастье. Узнаете, как не стыдиться за положительные эмоции. Вы начнёте испытывать их всё чаще
и не думать, что потом за это придется расплачиваться слезами.
Неудобные: СТЫД
Для тех, кто:
В результате:
3 490 ₽
Медитации для вас, если:
Вам сложно понять, чего вы хотите на самом деле
Испытываете проблемы со сном
Вы чувствуете, что потеряли связь с собой и своими ценностями, хотите обрести баланс
Медитации работают
Позвольте себе довериться процессу.
Они не требуют усилий, не заставляют «меняться».
Просто включите и позвольте себе слушать.
Ваше тело и ум скажут вам спасибо
Они не требуют усилий, не заставляют «меняться».
Просто включите и позвольте себе слушать.
Ваше тело и ум скажут вам спасибо
Вы устали от стресса, тревоги
и неуверенности в своих силах
и неуверенности в своих силах
Отзывы слушателей говорят сами за себя
Медитации:
аудиозапись - 21 мин
Медитация направлена на расслабление телесных и эмоциональных зажимов. Аудиозапись помогает успокоиться
и способствует сну.
Читает Лина Дианова.
и способствует сну.
Читает Лина Дианова.
стоимость
Доступ к медитации сохраняется навсегда
Расслабление
590 ₽
аудиозапись - 18 мин
Медитация направлена на ментальное расслабление и возможность отвлечься от тревожных мыслей, «эмоциональной жвачки». Аудиозапись помогает успокоиться и способствует сну.
Читает Лина Дианова.
Читает Лина Дианова.
стоимость
Доступ к медитации сохраняется навсегда
Снятие тревоги
590 ₽
аудиозапись - 16 мин
Медитация помогает сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас, глубже осознать свои чувства.
Читает Лина Дианова.
Читает Лина Дианова.
стоимость
Доступ к медитации сохраняется навсегда
Быть в моменте
590 ₽
Пакеты Медитаций:
Включает в себя медитации
«Расслабление», «Снятие тревоги»,
«Быть в моменте»
«Расслабление», «Снятие тревоги»,
«Быть в моменте»
стоимость
Доступ к медитациям сохраняется навсегда
Пакет медитаций
«Антистресс»
«Антистресс»
1 290 ₽
1. Медитация «Желания» Поможет распознать свои истинные потребности и понять, чего вы хотите прямо сейчас.
2. Медитация «Опора» Позволит глубже осознать свои ценности и почувствовать большую уверенность в своих силах
3. Медитация «Расслабление» Научит отпускать напряжение и подарит крепкий сон.
2. Медитация «Опора» Позволит глубже осознать свои ценности и почувствовать большую уверенность в своих силах
3. Медитация «Расслабление» Научит отпускать напряжение и подарит крепкий сон.
Внутри:
Включает в себя медитации
«Желания», «Опора»,
«Расслабление»
«Желания», «Опора»,
«Расслабление»
стоимость
Доступ к медитациям сохраняется навсегда
Пакет медитаций
«Баланс»
«Баланс»
1490 ₽
3 аудио-сказки
Почувствуйте детские ощущения любви, безопасности и тепла перед сном с помощью терапевтические
сказок.
2 сказки для детей (в том числе для внутреннего ребёнка) и 1 сказка для взрослых, которые хотят ощутить волшебное спокойствие и уделить внимание своему внутреннему ребенку перед сном
сказок.
2 сказки для детей (в том числе для внутреннего ребёнка) и 1 сказка для взрослых, которые хотят ощутить волшебное спокойствие и уделить внимание своему внутреннему ребенку перед сном
Доступ к сказкам сохранится навсегда
стоимость
- Нужно укладывать своих детей и никто уже не почитает сказку на ночь и не погладит по головке
- Не получается расслабиться из-за тревожных мыслей в голове и накопившихся проблем
- Не получается расслабиться из-за тревожных мыслей в голове и накопившихся проблем
- Получите возможность почувствовать детское спокойствие перед сном, даже если никогда его не ощущали
- Сможете ставить сказку на ночь своему ребенку, когда у вас нет сил и настроения
- Сможете ставить сказку на ночь своему ребенку, когда у вас нет сил и настроения
- Родители в детстве не уделяли время перед сном и нет тех теплых воспоминаний
- Есть детские травмы, которые мешают спокойно засыпать и чувствовать безопасность
- Есть детские травмы, которые мешают спокойно засыпать и чувствовать безопасность
- Сможете попробовать лучше спать за счет расслабления и избавления от тревожных мыслей после медитации
Терапевтические
сказки
сказки
Для кого:
В результате:
790 ₽
«Я - сила»
Авторский курс Лины Диановой
Узнайте 3 составляющих внутренней силы, которая будет давать опору, мотивацию
и уверенность в себе
и уверенность в себе
Онлайн-курс в записи
3 модуля, уроки в записи на 20-40 мин
10 авторских практик на проработку
Доступ к материалам 12 месяцев
3 модуля, уроки в записи на 20-40 мин
10 авторских практик на проработку
Доступ к материалам 12 месяцев
Откладываете жизнь и ждете подходящего момента.
Но понимаете, что потом будет поздно
Но понимаете, что потом будет поздно
Ставите других на 1 место, а не себя.
Из-за этого чувствуете подавленность
Из-за этого чувствуете подавленность
Для кого:
Не замечаете в моменте нарушение личных границ и не отстаиваете свою точку зрения
Боитесь критики, которая парализует, не дает вести соцсети или уйти с найма
Не хватает сил и мотивации на перемены в жизни. Постоянно ленитесь и вините себя за это
Впадаете в позицию жертвы и чувствуете, что не хватает проявления внутреннего взрослого
Программа
Модуль 1.
Результат:
- Виды границ
- Как обозначить границы и варианты обозначения с разными типами людей
- Как замечать границы других и что делать, если вы их нарушили
- Как понять, где у вас есть право обозначать границы
- Сложности в обозначении своих границ и принятии границ других людей
- Как нормально реагировать, когда нарушают ваши границы и выравнивать баланс
- Что делать, когда ваши границы жестко нарушили и когда вы нарушили чужие
- Как обозначить границы и варианты обозначения с разными типами людей
- Как замечать границы других и что делать, если вы их нарушили
- Как понять, где у вас есть право обозначать границы
- Сложности в обозначении своих границ и принятии границ других людей
- Как нормально реагировать, когда нарушают ваши границы и выравнивать баланс
- Что делать, когда ваши границы жестко нарушили и когда вы нарушили чужие
Узнаете, как отстаивать личные границы и экологично посылать всех критиков с их правилами жизни
Границы
Модуль 2.
Результат:
- Что такое страх критики, откуда
он идет и зачем нужен
- Корень страха и его проявление
в разных сферах вашей жизни
- Внутренний родитель — причем
он здесь и как это работает
- Что поможет договориться
с внутренним родителем, чтобы
убрать страх критики
- Сложности в договоренностях
с внутренним родителем
- Истоки проявления чувства вины,
и как вина связана со страхом критики
- Как работать с чувством вины
он идет и зачем нужен
- Корень страха и его проявление
в разных сферах вашей жизни
- Внутренний родитель — причем
он здесь и как это работает
- Что поможет договориться
с внутренним родителем, чтобы
убрать страх критики
- Сложности в договоренностях
с внутренним родителем
- Истоки проявления чувства вины,
и как вина связана со страхом критики
- Как работать с чувством вины
Сможете начать смело действовать и реализовываться без мыслей «что обо мне подумают другие»
Страх критики
Модуль 3.
Результат:
- Мучитель, любовь и родитель —
что это и как взаимосвязано
- Внутренний мучитель: как распознать и перейти из агрессора или жертвы к любви
- Любовь к себе: как понять свои желания в моменте и глобально
- Любовь к себе: как понять свои возможности, учитывая все ограничения
- Любовь к себе: как понять, когда действуем из мучителя, а не из любви
- Внутренний родитель: отличие
от мучителя
- Внутренний родитель: его функции
и как стать самому себе заботливым родителем
что это и как взаимосвязано
- Внутренний мучитель: как распознать и перейти из агрессора или жертвы к любви
- Любовь к себе: как понять свои желания в моменте и глобально
- Любовь к себе: как понять свои возможности, учитывая все ограничения
- Любовь к себе: как понять, когда действуем из мучителя, а не из любви
- Внутренний родитель: отличие
от мучителя
- Внутренний родитель: его функции
и как стать самому себе заботливым родителем
Превратите внутреннюю критику в опору, узнаете, как слышать свои истинные желания и сможете действовать из любви к себе, а не из страха или самобичевания
Сам себе родитель
стоимость курса
17 900 ₽
Доступ к курсу год
со дня покупки
со дня покупки
клиентов и учеников
Отзывы
Меню
Связаться
ИП Дианова Лина Николаевна
lina.dianova@gmail.com
ИНН 220908363617
ОГРН 319222500047459
656053, Россия, Москва, Грузинский пер. 10-54
Информация
*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
Адрес техподдержки info@linadianova.ru
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие с Политикой обработки персональных данных и даете Согласие на обработку персональных данных