Я подготовила для вас 3 медитации: на крепкий сон и успокоениеума. Плюс одну экспериментальную, и вы будете первыми, кто её попробует — она тоже на сон.
Расслабиться и успокоиться после рабочего или стрессового дня. Восстановить гармонию.
Сместить фокус внимания с тревожных мыслей и настроиться на сон и завтрашний день.
Осознать свои эмоции, разрешить им быть и заменить их на внутренней покой и тишину.
Отпустить прошлое и будущее, почувствовать себя в безопасности.
Медитации — это для всех
Они помогают каждому. И если вы засыпаете под них — это еще лучше. А если есть скептиз и недоверие — хотя бы попробуйте. По отзывам практикующих медитации помогают даже при бессоннице и есть шанс слезть с таблеток.
Окунитесь в медитацию прямо сейчас
Я подготовила для вас отрывок-пример, чтобы вы до покупки смогли ощутить всю атмосферу и то, как именно звучат медитации.
Включите кусочек медитации, закройте глаза и насладитесь секундами практики.