С детства блокируете радостные эмоции и сейчас боитесь их проявлять
Запрещаете себе проявлять эмоции, когда другим плохо, и вините себя за это
Не можете проявлять радость, когда в мире очень напряженная ситуация
Не понимаете, что на самом деле приносит радость, и из-за этого не чувствуете себя счастливыми
Чувствуете подавленность, когда рядом более эмоциональный человек
Во время смеха и радостных моментов ощущаете тревогу и сразу думаете, что потом будет плохо
Мы не выбираем эмоции, которые испытываем. Но мы можем научиться замечать хорошее и создавать моменты для радости. Это важно сделать, потому что сейчас вы выбираете неверные стратегии и из-за этого страдаете: